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Badminton-Klausur Schwerpunkte/Hinweise

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Badmintonregeln / Schwerpunkte

Quelle für die Vorbereitung:

Schwerpunkte:

  1. Spielfeld (Maße und Linien; Einzel- u. Doppelfeld) und Netz (Badminton Spielfeld)
  2. Ball (Gewicht und Farbmarkierung)
  3. Treffbereiche (Überhand, Überkopf usw.) >> siehe unten
  4. Grundschläge (aus dem Vorder-, Mittel- und Hinterfeld; Clear, Drive, Smash, Drop) >> siehe unten
    (Schlagarten)
  5. Spielbeginn: Aufschlag- bzw. Seitenwahl
  6. Rallypointspielweise (Punktsystem bzw. Zählweise, Satzgewinn, Wechsel der Aufschlagseite) bei Einzel- und Doppelspiel
    (Rallypointspielweise)
  7. Aufschlag (Merkmale eines korrekten Aufschlags, Aufschlagfehler, Positionsfehler beim Auf- bzw. Rückschlag)
  8. Einzelspiel (Aufschlagreihenfolge und Positionen im Spielfeld)
  9. Doppelspiel (Aufschlagreihenfolge und Positionen im Spielfeld)
  10. Fehler (Spielfehler) >> siehe besonders Punkt 13.1 bis 13.4 im Regelwerk
  11. Wiederholung des Spielzuges (wann bzw. unter welchen Umständen)
  12. Wann ist ein Ball nicht mehr „im Spiel“?
  13. Pausen, Spielunterbrechungen, Spielverzögerung, Coaching, Verlassen des Spielfeldes, Verbote (Ein Spieler darf nicht …)
  14. Strafen (Ahndung von Verstößen)
  15. Grundschläge:

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Treffbereiche:

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Kreisjugendspiele 2014

Gewinner des Greifenstein-Pokals des Bürgermeisters der Stadt Bad Blankenburg im Rahmen der Kreisjugendspiele der Berufsschulen in der Sportschule Bad Blankenburg 2014 wurde – wie in den vergangenen Jahren – die SBBS Rudolstadt.

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Bilder von den Kreisjugendspielen

Wieder nahmen Schülerinnen und Schüler aus 6 Berufsschulen aus 3 Landkreisen teil. Insgesamt kämpften 251 Teilnehmer in 9 Wettbewerben um Medaillen.

Teilnehmer in Zahlen:

  • SBSZ Ilmenau (38 Jungen/19 Mädchen/gesamt 57)
  • SBBS Rudolstadt (31/23/54)
  • Medizinische Fachschule Saalfeld (24/24/48)
  • SBS Unterwellenborn (28/15/43)
  • SBBS Sonneberg (14/17/31)
  • SBBS Arnstadt (14/4/18)

Die Ergebnisse im Detail:

Volleyball

  1. Medizinische Fachschule Saalfeld (Mefa)
  2. SBBS Rudolstadt
  3. SBBS Sonneberg
  4. SBSZ Ilmenau
  5. SBS Unterwellenborn
  6. SBBS Arnstadt

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Basketball

  1. SBSZ Ilmenau
  2. SBBS Rudolstadt
  3. Mefa Saalfeld

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Fußball

  1. SBBS Rudolstadt
  2. SBS Unterwellenborn
  3. SBSZ Ilmenau
  4. SBBS Arnstadt
  5. SBBS Sonneberg

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2-Felderball Herren

  1. SBBS Rudolstadt
  2. Mefa Saalfeld
  3. SBSZ Ilmenau
  4. SBBS Arnstadt
  5. SBBS Sonneberg
  6. SBS Unterwellenborn

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2-Felderball Damen

  1. SBBS Rudolstadt
  2. SBBS Sonneberg
  3. Mefa Saalfeld
  4. SBSZ Ilmenau
  5. SBS Unterwellenborn

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Tichtennis Herren

  1. Julian Forkel (Sonneberg)
  2. Vincent Kuhnke (Sonneberg)
  3. Christopher Stoltz (Rudolstadt)
  4. Thomas Grießmann (Saalfeld)
  5. Christian Driesel (Unterwellenborn)
  6. Tobias Baum (Rudolstadt)
  7. Firat Kurt (Sonneberg)
  8. Daniel Bischoff (Rudolstadt)

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Tischtennis Damen

  1. Diana Landgraf (Saalfeld)
  2. Saskia Fischer (Rudolstadt)
  3. Marleen Lüttich (Rudolstadt)
  4. Julia Raßbach (Sonneberg)
  5. Michelle Schneider (Rudolstadt)
  6. Anna Methfessel (Saalfeld)

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Badminton Herren

  1. Adrian Gottschall (Arnstadt)
  2. Tom Steffenhagen (Arnstadt)
  3. Marius Pohl (Saalfeld)
  4. Jan Büchler (Rudolstadt)
  5. Tom Attula (Saalfeld)
  6. Steven Güthlein (Unterwellenborn)
  7. Sebastian Prüfer (Unterwellenborn)
  8. Sebastian Silge (Unterwellenborn)
  9. Mathias Treiber (Saalfeld)

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Badminton Damen

  1. Mareike Kittelmann (Rudolstadt)
  2. Tina Stieler (Rudolstadt)
  3. Katarina Liebermann (Sonneberg)
  4. Rebecca Schmidt (Sonneberg)
  5. Luisa-Susann Wagner (Rudolstadt)
  6. Heidi Haase (Saalfeld)
  7. Pia Engelhardt (Sonneberg)
  8. Jessica Alberti (Saalfeld)
  9. Kristina Menzel (Saalfeld)

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Gesamtwertung (Greifenstein-Pokal)

  1. SBBS Rudolstadt (96 Punkte)
  2. Mefa Saalfeld (76 Punkte)
  3. SBBS Sonneberg (60 Punkte)
  4. SBSZ Ilmenau (48 Punkte)
  5. SBS Unterwellenborn (40 Punkte)
  6. SBBS Arnstadt (36 Punkte)

Erwärmung 12.2 / 13.2

Erwärmungsteil im Gesundheit-und-Fitness-Kurs

Alle Themen im Überblick: PDF

Allgemein:

  • Erwärmungsteil einer Übungseinheit zu einem bestimmten Thema
  • Die Erwärmung ist von einem oder max. zwei Schülern zu erstellen und durchzuführen.
  • Die Erwärmung soll den Körper auf die nachfolgende Belastung in der fiktiven Übungseinheit vorbereiten!
  • Dauer des Erwärmungsteils: zwischen 20 und max. 25 Minuten
  • Anfertigen eines Handouts: Übungsablauf
  • Wichtig: Demonstrieren Sie jede Übung und machen Sie mit!
  • Hilfen: CD Gesundheit und Fitness, Materialien Nr. 54

 

Speziell:              

 

  1. Allgemeine Ausdauer

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung auf eine Langzeitausdauerbelastung (35‘)

 

  1. Spezielle Ausdauer I

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung auf eine Mittelzeitausdauerbelastung (6‘)

 

  1. Spezielle Ausdauer II

Inhalt:           allgemeine und spezielle Vorbereitung auf eine Kurzzeitausdauerbelastung (Sprintdisziplinen: 30m, 50m, 100m)

 

  1. Schnellkraft (Sprungkraft)

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung auf versch. Sprungdisziplinen (Hoch-, Weitsprung u.a.)

 

  1. Kraft (allg.) I

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung einer Übungseinheit zur Kräftigung von Po und Beinen

 

  1. Kraft (allg.) II

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung einer Übungseinheit zur Kräftigung von Rücken, Bauch und Armen

 

 

  1. Beweglichkeit (allg.)

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung einer Übungseinheit zur Verbesserung der allg. Beweglichkeit (in Schulter- und Hüftgelenken)

 

  1. Gleichgewicht und Orientierung

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung einer Übungseinheit zur Verbesserung der statischen und dynamischen Gleichgewichtsfähigkeit

 

  1. Koordination

Inhalt:            allgemeine und spezielle Vorbereitung einer Übungseinheit zur Verbesserung der Schnelligkeit mit besonderer Beachtung der Rhythmisierungsfähigkeit

Kreisjugendspiele 2013

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Am 20. März 2013 fanden nun schon zum 8. Mal die Kreisjugendspiele der Berufsschulen in der Landessportschule Bad Blankenburg statt. Insgesamt 6 Berufsschulen nahmen diesmal nicht nur bloß teil, sondern planten und organisierten die Spiele auch unter der Federführung der Kreissportjugend Saale-Schwarza und der SBBS Rudolstadt. Im Verlaufe von 4 Stunden kämpften über 200 Schülerinnen und Schüler unterschiedlichster Ausbildungsrichtungen (Berufliches Gymnasium, Fachoberschule, Berufsfachschule und Duale Ausbildung) um Urkunden und Medaillen in den Sportarten bzw. Disziplinen Volleyball, Fußball, Basketball, Zweifelderball, Tischtennis und Badminton. Die Schulen aus Arnstadt, Ilmenau, Rudolstadt, Saalfeld, Sonneberg und Unterwellenborn wetteiferten außerdem um den Greifensteinpokal der Stadt Bad Blankenburg für die beste Schule.

Die Staatliche Berufsbildende Schule Rudolstadt gewann in diesem Jahr diesen Pokal zum 5. Mal.

Gesamtwertung und Ergebnisse

Ausschreibung

Bildergalerie:

Kreisjugendspiele 2013


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Vorträge Kurs 12.2

 

Vortrag im Gesundheit-und-Fitness-Kurs

Alle Themen im Überblick: PDF

Allgemein:

  • Vortragszeit zwischen 5 und max. 10 Minuten
  • Anfertigen eines Handouts für die Kommilitonen (max. eine A4-Seite)
  • Anschauung durch Demonstration!
  • Literatur:
    – CD Gesundheit und Fitness, Materialien Nr. 54
    – www.sportunterricht.de

 

Speziell:              

Thema Erwärmung

  • Sinn der Erwärmung im Sport / Vorteile durch Erwärmung
  • Erwärmungsformen
  • Beschreibung des Ablaufs einer typischen Erwärmung in einer bestimmten Sportart

Thema Ausdauer I

  • Welche konditionellen Fähigkeiten gibt es?
  • Was versteht man unter „Ausdauer“ und welche Formen gibt es?
  • Welche Sportarten sind geeignet, Ausdauer zu entwickeln?
  • Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Ruhepuls und der Ausdauerleistungsfähigkeit?
  • Wie hoch sollte der Puls im Ausdauertraining liegen?

 

Thema Ausdauer II

  • Welche Methoden zur Entwicklung von Ausdauer gibt es? (kurze Beschreibung)
  • kurze Erläuterung der Trainingssteuerung durch Veränderung der Belastungsgrößen (Umfang, Intensität, Dichte, Pausengestaltung)

 

Thema Kraft I

  • Was ist „Superkompensation“?
  • Welche Gesetzmäßigkeiten muss man beachten, um erfolgreich zu trainieren?
  • Was passiert, wenn man zum falschen Zeitpunkt einen erneuten Trainingsreiz setzt?
  • Was kennzeichnet die „BORG-Skala“?

 

Thema Kraft II

  • Beschreiben Sie kurz die Kontraktionsformen des Muskels! (isometrisch, konzentrisch, exzentrisch)
  • Erstellen Sie einen Überblick über die wichtigsten Methoden des Krafttrainings!
  • Welche Größen müssen dabei unbedingt genannt werden?

 

Thema Beweglichkeit I

  • Erläutern Sie das Wirkprinzip der Muskelspindel?
  • Beschreiben Sie den Kniesehnenreflex!
  • Benennen Sie Zielstellungen des Dehnens im Sport!
  • Leiten Sie aus den physiologischen Gegebenheiten des „Dehnreflexes“ Merksätze für das richtige Dehnen ab!

 

Thema Beweglichkeit II

  • Beschreiben Sie die verschiedenen Dehnmethoden und gehen Sie dabei auch auf Vor- und Nachteile ein!
  • Demonstrieren Sie diese Methoden für bestimmte Muskeln!

 

Thema Gesunder Rücken I

  • Beschreiben Sie den prinzipiellen Aufbau eines „Bewegungssegmentes“!
  • Bennen Sie die Abschnitte der Wirbelsäule und ihre Besonderheiten (Wirbelanzahl, Schwingungsrichtung, Bewegungsmöglichkeit)!
  • Erläutern Sie kurz die Vorgänge bei einem Bandscheibenvorfall und geben Sie Hinweise zur Prävention!

 

Thema Gesunder Rücken II

  • Erläutern Sie den Begriff „Muskuläre Dysbalancen“!
  • Beispiele für Muskelgruppen, die zur Abschwächung bzw. zur Verkürzung neigen
  • Testmöglichkeit zur Ermittlung von „Muskulären Dysbalancen“
  • Möglichkeiten der Vorbeugung

 

Thema Koordination I

  • Erläutern Sie die Begriffe „Effektor – Afferenz – Efferenz – Rezeptor – ZNS“ und bringen diese in einen sinnvollen Zusammenhang! (Beispiele)
  • Bedeutung der Schulung koordinativer Fähigkeiten?

 

Thema Koordination II

  • Überblick über die koordinativen Fähigkeiten
  • Bedeutung dieser Fähigkeiten im Alltag und im Sport
  • Unterschied zwischen intra- und intermuskulärer Koordination

 

Thema Ernährung I

  • Was ist unter einer gesunden Ernährung zu verstehen?
  • Body-Maß-Index und dessen Bewertung
  • Was ist einem übergewichtigen Menschen hinsichtlich einer dauerhaften und erfolgreichen Gewichtsreduktion zu empfehlen?

 

Thema Ernährung II

  • Was versteht man unter einer sportartgerechten Ernährung?
  • Welche besonderen Ernährungsaspekte gelten bei spezifischen Sportarten (z.B. Skilanglauf, Gewichtheben, Kampfsport u.a.)?

 

Thema Entspannung

  • Bedeutung der Entspannung für die Gesundheit
  • Wirkung von Entspannungsverfahren
  • Überblick über Entspannungsverfahren/-techniken

 

Thema Erste Hilfe I

  • Arten, Ursachen und Auswirkungen von Muskelverletzungen (Muskelkater, Zerrung, Faserriß usw.)
  • Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Muskelverletzungen (u.a. PECH-Regel)

 

Thema Erste Hilfe II

  • Arten, Ursachen und Auswirkungen von Gelenkverletzungen (Kontusion, Distorsion, Bandrisse, Luxation usw.)
  • Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Gelenkverletzungen

 

Thema Doping im Sport I

  • Definition Doping
  • Überblick über Dopingformen /-mittel
  • Dopingfälle in Deutschland? (nach 1990)

 

Thema Doping im Sport II

  • Maßnahmen gegen Doping (Kontrollen, Strafen, Organisationen)
  • negative Auswirkungen von Doping (u.a. Gesundheitsschäden)

 

Thema Fitness-Trends

  • Überblick über neue Fitness-Trends (z.B. Nordic Walking, Capoeira, Pilates u.a.)
  • Beurteilen Sie diese Trends nach selbstgewählten Kriterien!